Sömnsvårigheter

Är vanligt förekommande, men behandlas först när de leder till lidande eller att man har svårt att fungera i sin vardag som ett resultat av att man sover dåligt. Den vanligaste sömnstörningen kallas för insomni och innebär svårigheter att somna, upprepade uppvaknanden under natten eller känsla av att inte bli utsövd. I en KBT -behandling lär man sig om sömn och vad man ska göra för att förbättra sina sömnrutiner. Man lär sig också identifiera och förändra beteenden som vidmakthåller sömnstörningen eftersom dessa inte alltid är samma faktorer som utlöste problemet.

Hitta hit

Kronhusgatan 11
411 05 Göteborg


Kontakta oss

031-724 42 50
info@gbgkbtpraktik.se

Boka tid

Ring eller fyll i formuläret för att boka tid
Denna sidan använder cookies, genom att fortsätta godkänner du användandet av cookies.